L’acide urique se définit comme l’aboutissement naturel de la destruction des différentes cellules mortes dans les articulations. Ce mécanisme est entièrement naturel et permet l’élimination par voie urinaire de la substance. Dans le cas d’une hyperuricémie, c’est-à-dire lorsque l’organisme produit cet acide en excès, il est nécessaire de l’aider à l’éliminer naturellement. Zoom sur les moyens à utiliser à cet effet.
Sommaire
Identifier les pathologies en rapport à l’excès d’acide urique
L’hyperuricémie est la plupart du temps liée à deux pathologies connues pour entraîner de vives douleurs. Il s’agit des calculs urinaires et de la goutte. Les calculs urinaires surviennent sous l’action compilée d’une forte quantité d’acidité de l’urine et un surplus d’acide urique. L’acidité est due à un manque d’hydratation qui entraîne alors une formation de cristaux et un blocage des reins. D’après certaines études, l’hyperuricémie est à la base de 10 % de la survenue des calculs urinaires.
Quant aux gouttes, elles résultent du développement de cristaux dans la zone des articulations. Les cristaux sont à la base de crise de goutte, présentée généralement comme une inflammation violente au sein du gros orteil. Pour traiter ces deux pathologies et entretenir vos articulations, un traitement à base de compléments nutritionnels comme Artimium 360 peut être bénéfique. Pour en savoir plus sur cette formule entièrement naturelle, vous pouvez lire l’avis médical sur Artimium 360 que vous propose l’équipe de rédaction.
Prendre des tisanes pour se débarrasser de l’acide urique présent dans les articulations
Pour éliminer naturellement l’acide urique des articulations, il est possible de consommer des tisanes. Elles ont la particularité de soutenir le corps dans son rôle d’élimination. Les tisanes recommandées sont notamment celles à base de :
- Feuilles de cassis : elle est appréciée pour sa propriété anti-inflammatoire. Cette tisane peut donc calmer les vives douleurs au sein des articulations. Pour la concevoir, vous pouvez réaliser simplement une infusion de feuilles de cassis. La consommation peut se faire après les repas,
- Feuilles de bouleau : cette tisane possède des propriétés anti-inflammatoires. Elle peut se consommer pour aider le corps à éliminer naturellement l’acide urique présent dans les articulations. Cette tisane permet de soulager le patient de la goutte, du rhumatisme, de l’arthrite et de l’arthrose. Sa conception peut se faire en bouillant simplement les feuilles dans de l’eau. Pour 20 grammes de feuilles de bouleau, 1 litre d’eau est recommandé,
- Gingembre : une infusion de gingembre peut permettre de soulager les douleurs et de réduire l’acide urique dans le corps. Sa posologie requise est de trois verres dans la journée.
Il existe également plusieurs autres tisanes qui peuvent être prises pour bénéficier des mêmes bienfaits. Enfin, la consommation du café est aussi requise puisqu’elle peut permettre de réduire l’acide urique présent au sein des articulations.
Connaitre les aliments à privilégier pour baisser l’acide au sein des articulations
Pour aider le corps à se débarrasser de manière naturelle de l’acide urique, l’alimentation est aussi un facteur clé à maitriser. Les aliments à privilégier doivent être pauvres en purines. C’est le cas des :
- Fruits,
- Amandes,
- Légumes verts.
Il est aussi possible de prendre des céréales et du pain non complet, des œufs et des laitages allégés. Outre ces catégories d’aliments, il est par ailleurs conseillé de prendre ceux qui ont des vertus protectrices telles que les légumineuses et les noix. Pour finir, les aliments avec une forte teneur en vitamines C sont à privilégier, car très bénéfique pour la santé. C’est notamment le cas de la fraise, du poivron rouge, des jus de légumes, du kiwi et enfin du pamplemousse.