Les articulations sont l’ensemble des structures qui représentent la jonction entre deux os. Elles assurent la souplesse et la mobilité du squelette. Lorsqu’elles sont sollicitées, elles peuvent émettre des sons comme des grincements ou des craquements. Ce phénomène est bénin, mais lorsqu’il est accompagné de douleurs vives, il urge de recevoir des soins. Retrouvez dans cet article les raisons de ces craquements et les mesures à prendre.
Sommaire
Quelles sont les causes d’un craquement articulaire ?
Bien qu’un craquement articulaire soit tout à fait normal, il peut dans certains cas devenir très douloureux. Selon certains chercheurs, ces craquements seraient liés au déploiement des tendons lors d’un décollement des surfaces articulaires. Ce mouvement provoquerait alors un son de claquement. D’autres chercheurs expliquent que le craquement articulaire serait lié à une explosion de bulles de gaz. En effet, l’articulation est une zone fermée. Cela voudrait dire que l’espace qui existe entre les deux os est enveloppé par une coquille fermée nommée la membrane synoviale.
À l’intérieur de cette membrane se trouve le liquide synovial. Celui-ci est un indispensable pour le bon fonctionnement de l’articulation. Il sert de lubrifiant naturel au niveau des articulations et empêche le frottement entre les os. Un craquement articulaire serait donc l’étirement des articulations qui augmentent le volume du liquide synovial dans la coquille fermée. Le craquement que l’on entend est simplement dû à l’explosion de petites bulles de gaz dans le liquide.
Pour prévenir les douleurs que pourraient entrainer ces craquements, la prise de suppléments nutritionnels comme Artimium 360 est recommandée. Pour en savoir plus sur cette solution de soins des articulations, vous pouvez lire l’avis médical sur Artimium 360 disponible sur ce site.
Quelles sont les conséquences d’un craquement articulaire ?
Les articulations qui craquent ont été pendant longtemps considérées comme une cause de l’arthrose, une pathologie caractérisée par l’usure des cartilages au niveau des articulations. Toutefois, des professionnels de santé ont récemment réfuté cette perception. Selon eux, l’apparition des craquements articulaires n’augmenterait pas le risque de développement de l’arthrose. Par ailleurs, si les claquements articulaires sont provoqués de manière intentionnelle, cela pourrait causer :
- Un gonflement,
- Une sensation de brûlure dans les articulations,
- Un manque de souplesse,
- Une perte de mobilité.
Les craquements peuvent provenir d’un traumatisme suite à une chute et causer de graves douleurs. De ce fait, il s’avère nécessaire de vérifier l’état de l’articulation et adopter le traitement le plus convenable.
Quels sont les traitements adaptés pour soigner les articulations qui craquent ?
Pour soulager les craquements articulaires, vous pouvez adopter une alimentation saine. Pour cela, vous devez consommer de bonnes proportions de macronutriments, de micronutriments et de phytonutriments pour aider le corps à se régénérer. Boire suffisamment d’eau est également indispensable pour conserver une bonne lubrification des articulations. Pour favoriser l’assouplissement des articulations, vous pouvez utiliser certaines techniques telles que :
- La respiration diaphragmatique ;
- Les séances d’étirement ;
- La kinésithérapie ;
- L’automassage ;
- Etc.
Par ailleurs, il est possible d’utiliser de l’huile essentielle riche en oméga 3. Son emploi sous forme de capsules est un intéressant pour soulager les craquements articulaires. Aussi, pour éviter que les craquements articulaires évoluent en douleurs, il vous est recommandé diverses solutions disponibles en pharmacie. Certaines sont conçues à base de l’association de plusieurs plantes articulaires comme l’harpagophytum, les feuilles de cassis, le bambou et la prêle.
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