La gorge est un des symptômes les plus fréquents d’infections respiratoires. Des sécrétions comme du mucus encombrent alors les voies respiratoires, ce qui entraîne le réflexe naturel qu’on désigne comme la toux. Qu’elle soit sèche ou grasse, la toux peut être insupportable, surtout quand elle se manifeste pendant la nuit, quand vous cherchez à profiter de votre sommeil. Découvrez quelques conseils pour utiliser le remède idéal pour vous soulager.
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Qu’est-ce que la toux ?
Tout le monde a déjà eu à tousser à un moment donné pour une raison ou une autre. Il s’agit d’un réflexe du corps qui se manifeste par une réaction de celui-ci qui tente de dégager vos voies respiratoires. C’est donc en tentant de désengorger vos voies respiratoires que le réflexe de la toux se manifeste. Il faut savoir que tenter de se débarrasser d’une toux n’est pas toujours la bonne chose à faire en priorité quand vous en avez une. Votre toux est presque toujours l’un des symptômes d’une maladie et il faut vérifier si elle ne s’accompagne pas
- d’une fièvre ;
- des douleurs chroniques à la gorge ;
- de courbatures ;
- d’un nez qui coule ;
- etc.
Si vous avez tous ces symptômes, il vaut peut-être mieux consulter rapidement un médecin pour recevoir un traitement adapté à votre mal.
Quel remède pour soulager une toux rapidement ?
En général, on a tendance à davantage tousser la nuit. La position allongée favorise l’accumulation de sécrétions comme le mucus dans les voies respiratoires, ce qui influe sur l’intensité de la toux. Voici quelques conseils à mettre en pratique pour vous soulager.
Utilisez de l’eucalyptus
Mettez à chauffer de l’eau dans laquelle vous mettrez votre eucalyptus une fois à ébullition. Vous pourrez ensuite inhaler doucement la vapeur qui s’en dégage. Cette solution permettra de libérer vos voies respiratoires des sécrétions qui les encombrent. Vous vous sentirez beaucoup mieux ensuite.
Vous avez la possibilité d’utiliser de l’huile essentielle d’eucalyptus pour vous soulager. Un peu comme l’huile essentielle de thym, l’huile essentielle d’eucalyptus est excellente pour soigner votre gorge et vos voies respiratoires. Vous pouvez en faire l’usage sous une douche chaude. Pour cela, placez une serviette sur le sol de votre douche et laissez tomber sur celle-ci environ cinq gouttes de l’huile essentielle d’eucalyptus.
Il suffira ensuite de prendre votre douche et de profiter de tous les bienfaits de cette huile essentielle. Notez que vous pouvez la mélanger avec celle de thym, car l’association des deux est également très bénéfique pour la santé.
Utilisez du miel
Le miel compte parmi les aliments qui possèdent énormément de vertus et dans le cas d’une personne qui tousse, c’est l’allié parfait. Avant de vous coucher la nuit, prenez une cuillère à café pleine de miel et vous profiterez d’une nuit calme, car vos voies respiratoires seront apaisées. Le miel convient parfaitement, peu importe que votre toux soit sèche ou grasse. En cas de toux sèche, optez pour du miel de lavande et pour la toux grasse, du miel d’eucalyptus sera parfait. Vous pouvez aussi mettre votre miel dans une tisane à boire avant de vous coucher le soir.
