Vous ressentez des fourmillements, des picotements ou une sensation d’engourdissement dans différentes parties de votre corps, le tout accompagné d’une grande fatigue ? Ces sensations, médicalement appelées paresthésies, ne sont pas une maladie en soi, mais plutôt le symptôme d’un autre problème de santé. Si une mauvaise posture peut provoquer des picotements passagers dans les jambes ou les bras, leur persistance et leur diffusion dans tout le corps, associées à un état de fatigue général, justifient une attention particulière. Il est alors pertinent de s’interroger sur l’origine de ces troubles pour pouvoir consulter un médecin au moment opportun.
Sommaire
Le stress et l’anxiété, les causes les plus fréquentes
Dans de nombreux cas, l’origine des fourmillements dans tout le corps et de la fatigue est d’ordre psychologique. Le stress chronique et les troubles anxieux ont en effet un impact direct sur le système nerveux. En période de forte anxiété, l’hyperventilation (une respiration rapide et superficielle) modifie l’équilibre des gaz dans le sang, ce qui peut déclencher des picotements, surtout autour de la bouche, dans les mains et les pieds.
De plus, la tension musculaire constante associée au stress peut comprimer certains nerfs et provoquer des sensations anormales. La fatigue qui en résulte est à la fois mentale et physique, ce qui crée un cercle vicieux dans lequel l’épuisement aggrave l’anxiété et inversement.
Les symptômes d’une carence nutritionnelle sévère
L’alimentation joue un rôle déterminant dans le bon fonctionnement du système nerveux. Certaines carences en vitamines et minéraux peuvent se manifester par des fourmillements généralisés et une grande fatigue. La déficience en vitamine B12 est une cause classique de paresthésie souvent observée chez les végétaliens ou les personnes souffrant de troubles de l’absorption.
Par les autres carences qui peuvent également être impliquées, on note :
- le manque de vitamine B1 ;
- la déficience en vitamine B6 ;
- le déficit en vitamine E ;
- la carence en cuivre ou en calcium.
Un simple bilan sanguin prescrit par votre médecin permet d’identifier ces manques et de mettre en place un traitement par supplémentation pour corriger le problème.
Les manifestations d’une maladie neurologique
Dans certains cas, les fourmillements dans tout le corps et la fatigue sont les premiers signes d’une véritable atteinte du système nerveux. Plusieurs maladies neurologiques peuvent provoquer ces symptômes. C’est le cas de la sclérose en plaques, une maladie auto-immune durant laquelle le système immunitaire attaque la gaine de myéline qui protège les fibres nerveuses, entraînant des troubles de la sensibilité comme des picotements.
Le syndrome de Guillain-Barré est une autre affection neurologique aiguë qui commence souvent par des fourmillements dans les jambes et les bras avant de causer une faiblesse musculaire. Dans la même catégorie, on peut aussi mentionner la fibromyalgie, un syndrome caractérisé par une douleur chronique diffuse, une grande fatigue et souvent des sensations de paresthésie.
Les autres origines possibles à ne pas négliger
Les fourmillements généralisés dans tout le corps et la fatigue sont des symptômes non spécifiques qui peuvent être liés à une grande variété de conditions médicales, d’où l’importance d’un avis médical pour poser le bon diagnostic. Le diabète par exemple peut endommager les nerfs périphériques, surtout au niveau des pieds et des jambes, une complication appelée neuropathie diabétique.
En outre, les troubles de la circulation sanguine comme l’artérite des membres inférieurs réduisent l’apport en oxygène aux nerfs et peuvent causer ces sensations de picotements. De même, une hypothyroïdie (une production insuffisante d’hormones par la glande thyroïde) ralentit le métabolisme et peut entraîner à la fois une grande fatigue et des paresthésies.
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